Lima: Beneficios y Propiedades de la Fruta

La lima es una fruta cítrica, exótica y deliciosa, fuertemente aromática similar al limón; la cual contiene una serie de propiedades y beneficios para la salud.

Lima: Beneficios y Propiedades de la Fruta

Se caracteriza por ser una fruta de forma ovalada y color verde con sabor ácido y altamente refrescante.

Propiedades

La lima es rica en nutrientes (minerales, vitaminas, aminoácidos y fibra), muy baja en calorías y con alto contenido de vitamina C.

Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibióticas, desintoxicantes y antibacterianas.

Beneficios

Es una fruta perfecta para incluir en una dieta si nuestro objetivo es bajar de peso ya que tiene propiedades quema grasa.

La lima gracias a su alto contenido de vitamina C es una gran aliada para combatir el escorbuto.

Al igual que otros cítricos es una fruta que previene la diabetes ya ayuda en su tratamiento debido a que se encarga de promover la regulación del azúcar en la sangre.

La lima además ayuda a regularizar la digestión y la actividad intestinal, además de combatir el estreñimiento y evitar la acidez estomacal. También disminuye la inflamación causada por la gastritis

Asimismo esta fruta se encarga de aliviar la artritis.

Por si fuera poco, la lima ayuda a combatir las enfermedades del corazón, disminuir la presión arterial y bajar el colesterol.

¿Sabías que la lima también mejora la visión y previene los efectos del envejecimiento y degeneración macular?

También sirve para el tratamiento de las úlceras ya que favorece a la cicatrización.

La lima se encarga de mantener nuestro sistema inmune sano y evitar resfriados, asma y bronquitis. Además es un remedio eficaz para bajar la fiebre.

Esta fruta cítrica también contribuye al cuidado de la piel. Evita la resequedad, rejuvenece la piel y la mantiene suave y brillante.

Otros de sus beneficios es que puede eliminar ciertas erupciones, caspa y moretones si se frota de forma externa sobre la piel.

Asimismo es un excelente remedio para desinflamar las encías.

¿Cómo consumirla?

Puedes comerla tal como la fruta o beberla en zumo.

Además se puede usar como remedio tópico para la piel o utilizar como vaporizador para casos de enfermedades respiratorias.

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