Los jugos verdes también conocidos como zumos detox son jugos elaborados en base a verduras y/o frutas verdes, los cuales sirven para nutrir, desintoxicar el cuerpo, adelgazar y quemar grasa.
Propiedades
Los jugos verdes poseen clorofila, fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.
Son depurativos y diuréticos.
Beneficios
Los jugos verdes ayudan a desintoxicar y depurar el organismo.
Además favorecen al sistema inmunológico, la formación de glóbulos rojos, la oxigenación de la sangre, y la regeneración de células.
Los jugos verdes brindan sensación de saciedad por lo que son beneficiosos para controlar y reducir el peso corporal.
Por si fuera poco, neutralizan los malos olores corporales y ayudan al mal aliento.
¿Cómo consumirlos?
Si bien es cierto que estos zumos no reemplazan a las comidas diarias, sí las complementan. Así que puedes beberlos en el desayuno, en ayunas, o media hora antes de cada comida.
Recetas
• Jugo de apio
• Jugo de apio y pepino
• Jugo de berros y pepino
• Jugo de brócoli y pepino
• Jugo de cilantro y manzana
• Jugo de kale y pepino
• Jugo de kiwi y jengibre
• Jugo de kiwi, lechuga y espinaca
• Jugo de manzana y kiwi
• Jugo de menta y espinaca
• Jugo de pepino y espárragos
• Jugo de pepino, apio y manzana
• Jugo de perejil y limón
• Jugo de piña y perejil
• Jugo verde de espinacas, apio y manzana