Yaca: Propiedades y Beneficios de la Fruta Tropical

La Artocarpus heterophyllus más conocida como yaca, jaca, jackfruit, nanjea, ngnka o panapén es una fruta tropical exótica con sabor particular y forma singular, originaria de Indonesia y Bangladesh.

Yaca: Propiedades y Beneficios de la Fruta Tropical

El interior de la fruta es de color amarillo, parecido al mango y su sabor es una combinación entre ácido y dulce, una especie de mezcla entre mango, naranja y piña.

Propiedades

Esta exótica fruta de gran tamaño es muy solicitada por los vegetarianos pues tiene un alto contenido proteico, además de altas cantidades de magnesio, potasio, calcio y vitaminas (A, B6 y C). También es rica en carbohidratos y fibra.

La yaca es antioxidante.

Beneficios

La fruta mantiene al cuerpo libre de radicales libres.

Además ayuda a mantener el sistema circulatorio en buen estado.

La yaca también reduce los niveles de presión arterial.

Por si fuera poco es un alimento que favorece a la visión.

La fruta promueve la producción de colágeno, manteniendo así la piel joven y firme.

También es importante mencionar que su aporte de fibra facilita el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.

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