Dátiles: Propiedades, Beneficios y ¿Cómo se comen?

Los dátiles son frutos obtenidos de las palmas datileras. Es un alimento básico de los países de Medio Oriente. Tienen una extraña forma arrugada de color marrón contienen un solo hueso o semilla en el centro; y son satisfactoriamente masticables y sabrosos.

Lista de Frutos Secos y sus Propiedades

Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común, su composición natural y tienen menos de 50% de agua. Los frutos secos deben incorporarse en una dieta alimenticia pues son alimentos energéticos muy saludables y es que son ricos en vitaminas B y E, magnesio, fósforo, cobre, zinc, hierro, selenio, calcio, […]