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Loncheras Nutritivas: Meriendas Saludables para Niños

Las loncheras nutritivas son menús diarios para la época escolar, los cuales se basan en una buena, rica, nutritiva y saludable alimentación para los niños. Los alimentos que forman parte de las loncheras nutritivas brindan fácil digestión, y además por su variedad de colores y sabores pueden resultar divertidas para los pequeños. Es importante señalar que de ninguna manera la lonchera sirve para reemplazar las comidas principales como el desayuno o el almuerzo, sino que es una pequeña merienda que no debe pasar las 300 calorías.

Loncheras Nutritivas: Meriendas Saludables para Niños

Ideas de Desayunos para Niños

Muchas veces poder encontrar alimentos que le provoquen a un niño resulta complicado, ello debido a lo caprichosos que ellos mismo debido a lo caprichosos que ellos mismos pueden llegar a ser. Es por esto mismo que para el desayuno, reconocida como la comida más importante del día, hay que saber bien cuáles son los pasos que uno debe llevar a cabo para poder lograr que los pequeños terminen consumiéndolo de manera completa. He aquí la necesidad de poder guardar una buena relación tanto entre lo que es comida saludable, sabores que sean reconocibles por los menores y colores vistosos.

Ideas de Desayunos para Niños

Comenzando por lo último mencionado, la imagen siempre suele ser imprescindible, siendo más que nada en los niños que todo primero entra por los ojos, razón por la cual hay que combinar colores llamativos tanto en las frutas como en los jugos a brindarles, asimismo es bueno comenzar con raciones mínimas de fruta para de a pocos acostumbrarlos a consumir más de ellas.

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